{"id":37108,"date":"2025-08-25T17:14:21","date_gmt":"2025-08-25T20:14:21","guid":{"rendered":"https:\/\/lrm67.com\/?p=37108"},"modified":"2025-08-26T11:17:30","modified_gmt":"2025-08-26T14:17:30","slug":"semana-de-prevencao-as-deficiencias-exercicio-fisico-regular-e-fundamental-evitar-doencas-cronicas-e-cardiovasculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/2025\/08\/25\/semana-de-prevencao-as-deficiencias-exercicio-fisico-regular-e-fundamental-evitar-doencas-cronicas-e-cardiovasculares\/","title":{"rendered":"Semana de Preven\u00e7\u00e3o \u00e0s Defici\u00eancias: Exerc\u00edcio f\u00edsico regular \u00e9 fundamental evitar doen\u00e7as cr\u00f4nicas e cardiovasculares"},"content":{"rendered":"

As doen\u00e7as cardiovasculares (doen\u00e7a coronariana, hipertens\u00e3o arterial, infarto agudo do mioc\u00e1rdio, acidente vascular cerebral (AVC), insufici\u00eancia card\u00edaca e arritmias) correspondem a 30% da causa da morte entre os brasileiros.<\/span><\/p>\n

De acordo com estudos e dados da Rede Brasil AVC n\u00e3o existe um n\u00famero exato de brasileiros com sequelas de AVC, mas estima-se que entre 50% a 70% dos sobreviventes apresentam incapacidade motora, de fala e cogni\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

\u201cSa\u00fade \u00e9 uma constru\u00e7\u00e3o. O exerc\u00edcio \u00e9 parte fundamental para a sa\u00fade cardiovascular e tamb\u00e9m para evitar doen\u00e7as cr\u00f4nicas como o diabetes tipo 2 e suas consequ\u00eancias\u201d, afirmou o m\u00e9dico cardiologista, Renato Oliveira.<\/span><\/p>\n

O m\u00e9dico abordou o assunto durante sua palestra \u201cExerc\u00edcio seguro como preven\u00e7\u00e3o e tratamento\u201d, na abertura da Semana das Defici\u00eancias, promovida pela Secretaria dos Direitos da Pessoa com Defici\u00eancia e do Idoso (Sepedi), nesta segunda-feira (25).<\/span><\/p>\n

O cardiologista disse ao p\u00fablico que ficasse atento a sintomas como falta de ar, dor no peito, palpita\u00e7\u00f5es, desmaio, fadiga excessiva, suor frio e tontura.<\/span><\/p>\n

\u201cConsultem o m\u00e9dico regularmente, mantenham o peso ideal e uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, controlem a press\u00e3o arterial, glicemia e colesterol, evitem \u00e1lcool e tabaco. Fa\u00e7am 150 minutos de atividade f\u00edsica por semana, pois melhora o sono, depress\u00e3o, estresse e proporciona qualidade de vida\u201d, disse Oliveira.<\/span><\/p>\n

Em seguida, o educador f\u00edsico, Thiago Intrieri, abordou o tema \u201cO papel do exerc\u00edcio f\u00edsico na preven\u00e7\u00e3o de complica\u00e7\u00f5es secund\u00e1rias em pessoas com defici\u00eancia\u201d. O professor explicou a correla\u00e7\u00e3o entre atividade f\u00edsica, tempo da pessoa sentada e mortalidade e os benef\u00edcios das atividades leve, moderada e intensa de exerc\u00edcios.<\/span><\/p>\n

\u201cEvitem o comportamento sedent\u00e1rio, pois isso gera perda de motiva\u00e7\u00e3o e perda da autonomia. Busquem orienta\u00e7\u00e3o de um profissional para fazer uma atividade f\u00edsica adaptada de acordo com a condi\u00e7\u00e3o de voc\u00eas. Ganhar massa muscular \u00e9 muito importante para manter a autonomia\u201d, disse Intrieri.\u00a0<\/span><\/p>\n

Outros dois professores e educadores f\u00edsicos que tamb\u00e9m integram o programa Inclus\u00e3o em Movimento, Fernando Santos e Luiz Eduardo Bueno, tamb\u00e9m ressaltaram aos presentes sobre os esportes adaptados oferecidos no\u00a0<\/span><\/p>\n

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munic\u00edpio e o programa Praia Acess\u00edvel, que funciona no Centro e oferece diversas atividades para pessoas com defici\u00eancia e idosos como banho de mar com cadeira anf\u00edbia, caiaque, stand up, xadrez, dama, domin\u00f3, volei adaptado, frescobol, entre outros.<\/span><\/p>\n

Edson Jos\u00e9 Maria, deficiente visual, usu\u00e1rio do Ciapi, prestou seu depoimento. \u201cFa\u00e7o dan\u00e7a, hodrogin\u00e1tica e muscula\u00e7\u00e3o no Ciapi e pratico nata\u00e7\u00e3o e atletismo no Cemug e digo que praticar esportes mudou minha vida para melhor tanto fisicamente quanto mentalmente\u201d, afirmou.<\/span><\/p>\n

Abertura<\/b><\/p>\n

A abertura da Semana de Preven\u00e7\u00e3o \u00e0s Defici\u00eancias foi realizada na segunda-feira (25), no Ciapi, no bairro Jardim Jaqueira, com a presen\u00e7a do prefeito Mateus Silva, a secret\u00e1ria da Sepedi Ivy Monteiro Malerba, e os presidentes do Conselho Municipal dos Direitos do Idoso, Alexandre Barroqueira, e do Conselho Municipal dos Direitos da Pessoa com Defici\u00eancia, Priscila Lopes.<\/span><\/p>\n

Na oportunidade, o prefeito ressaltou a import\u00e2ncia do evento, agradeceu aos participantes e anunciou que o governo municipal vai estudar a isen\u00e7\u00e3o da tarifa de \u00f4nibus para pessoas a partir dos 60 anos. \u201cAtualmente, a isen\u00e7\u00e3o vale para pessoas a partir dos 65 anos. Vamos avaliar o impacto da isen\u00e7\u00e3o nas contas do munic\u00edpio para atender esse pedido antigo da popula\u00e7\u00e3o 60+\u201d, declarou o prefeito.<\/span><\/p>\n

A secret\u00e1ria da Sepedi agradeceu a parceria dos conselhos e o apoio do governo municipal na realiza\u00e7\u00e3o da Semana.<\/span><\/p>\n

\u201cEsse \u00e9 um momento importante para trazer a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre os impedimentos que estamos sujeitos com o envelhecimento em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s quest\u00f5es f\u00edsica, intelectual e mental. Sobre a import\u00e2ncia do pr\u00e9-natal para evitar doen\u00e7as cong\u00eanitas, a rela\u00e7\u00e3o do consumo de \u00e1lcool e drogas e implica\u00e7\u00f5es para o feto, defici\u00eancias decorrentes do diabetes tipo 2 e hipertens\u00e3o n\u00e3o controladas, enfim, cuidados que todos devem ter com a sa\u00fade. Que tenhamos uma produtiva e com muito aprendizado\u201d, disse a secret\u00e1ria.<\/span><\/p>\n

Programa\u00e7\u00e3o<\/b><\/p>\n

Dia 26 \u2013 Ter\u00e7a feira<\/b><\/p>\n

14h \u2013 Workshop com a Rede Protetiva \u201cO papel da Identifica\u00e7\u00e3o Precoce de V\u00edtimas de Viol\u00eancia e a Ficha de Notifica\u00e7\u00e3o – Sinan como preven\u00e7\u00e3o\u201d (evento interno), com Cl\u00e1udia Cristina Pires, coordenadora da Vigil\u00e2ncia Epidemiol\u00f3gica e equipe.<\/span><\/p>\n

Local: Sal\u00e3o Sepedi<\/span><\/p>\n

Dia 27 \u2013 Quarta-feira<\/b><\/p>\n

Local: Unidades B\u00e1sicas de Sa\u00fade \u2013 DIA \u201cP\u201d \u2013 Todos pela preven\u00e7\u00e3o! (Aberto \u00e0 comunidade)<\/span><\/p>\n

UBS Jetuba<\/span><\/p>\n

Tema: Avalia\u00e7\u00e3o dos P\u00e9s Diab\u00e9ticos<\/span><\/p>\n

P\u00fablico-alvo: Pacientes com acompanhamento cont\u00ednuo para controle do Diabetes Mellitus<\/span><\/p>\n

Equipe: Enfermeiras e auxiliares de enfermagem, com apoio m\u00e9dico se necess\u00e1rio.<\/span><\/p>\n

A\u00e7\u00e3o: Avalia\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00f5es preventivas para cuidados com os p\u00e9s.<\/span><\/p>\n

UBS Casa Branca<\/span><\/p>\n

Tema: Sa\u00fade Materno-Infantil \u2013 Import\u00e2ncia da Vacina\u00e7\u00e3o<\/span><\/p>\n

Local: Sala de espera \u2013 8h<\/span><\/p>\n

Palestrantes: Enfermeiras Jana\u00edna Guedes Guarizi Pires e Carina Coelho da Silva<\/span><\/p>\n

P\u00fablico-alvo: M\u00e3es aguardando consultas<\/span><\/p>\n

A\u00e7\u00e3o: Abordagem sobre vacinas, preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as\/defici\u00eancias e verifica\u00e7\u00e3o das carteirinhas.<\/span><\/p>\n

UBS Massagua\u00e7u\/Tabatinga<\/span><\/p>\n

Tema: Alimenta\u00e7\u00e3o Saud\u00e1vel<\/span><\/p>\n

Local: Tenda em frente \u00e0 UBS<\/span><\/p>\n

A\u00e7\u00e3o: Orienta\u00e7\u00f5es sobre alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/span><\/p>\n

UBS Golfinhos<\/span><\/p>\n

Ponto de aferi\u00e7\u00e3o de press\u00e3o arterial \u2013 Padaria Golfinhos<\/span><\/p>\n

P\u00fablico-alvo: Pacientes hipertensos e diab\u00e9ticos<\/span><\/p>\n

A\u00e7\u00e3o: Aferi\u00e7\u00e3o de press\u00e3o arterial e glicemia<\/span><\/p>\n

UBS Jaraguazinho<\/span><\/p>\n

Local: Padaria Capital \u2013 9h<\/span><\/p>\n

A\u00e7\u00e3o: Aferi\u00e7\u00e3o de press\u00e3o arterial e glicemia, orienta\u00e7\u00f5es sobre hiperten\u00e7\u00e3o arterial sist\u00eamica (HAS), Diabetes mellitus e import\u00e2ncia da imuniza\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

UBS Rio do Ouro<\/span><\/p>\n

Local: Sala de espera<\/span><\/p>\n

A\u00e7\u00e3o: Aferi\u00e7\u00e3o de press\u00e3o arterial e glicemia, orienta\u00e7\u00f5es sobre hiperten\u00e7\u00e3o arterial sist\u00eamica (HAS), Diabetes mellitus e import\u00e2ncia da imuniza\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

UBS Ademir Reis<\/span><\/p>\n

Tema: Alimenta\u00e7\u00e3o Saud\u00e1vel<\/span><\/p>\n

Hor\u00e1rio: 8h30<\/span><\/p>\n

A\u00e7\u00e3o: Roda de conversa com demonstra\u00e7\u00e3o de alimentos saud\u00e1veis e n\u00e3o saud\u00e1veis<\/span><\/p>\n

UBS Tinga<\/span><\/p>\n

Local: Sala de espera<\/span><\/p>\n

A\u00e7\u00e3o: Aferi\u00e7\u00e3o de press\u00e3o arterial e glicemia.<\/span><\/p>\n

P\u00fablico-alvo: Pacientes hipertensos e diab\u00e9ticos<\/span><\/p>\n

UBS Sumar\u00e9<\/span><\/p>\n

Ponto de aferi\u00e7\u00e3o de press\u00e3o arterial \u2013 Pizzaria Siciliana<\/span><\/p>\n

P\u00fablico-alvo: Pacientes hipertensos e diab\u00e9ticos<\/span><\/p>\n

Dia 28 \u2013 Quinta-feira<\/b><\/p>\n

13h30 \u2013 Programa Tr\u00e2nsito Legal e a Preven\u00e7\u00e3o de Acidentes: Educa\u00e7\u00e3o para um Futuro Seguro! (Evento interno)<\/span><\/p>\n

Local: EMEFEBS Professor Ricardo Luques Samarco Serra<\/span><\/p>\n

Dia 29 \u2013 Sexta-feira<\/b><\/p>\n

9h \u2013 Palestra: \u201cEnvelhecer com Sa\u00fade: Preven\u00e7\u00e3o de Defici\u00eancias e Manuten\u00e7\u00e3o da Autonomia\u201d com o m\u00e9dico M\u00e1rcio Taniguti \u2013 Geriatra (Aberto \u00e0 comunidade)<\/span><\/p>\n

10h30 \u2013 Oficina de Preven\u00e7\u00e3o de Quedas com a Fisioterapeuta Aline Ferreira e Educador F\u00edsico Leandro Lopes e Testes R\u00e1pidos de Sa\u00fade com Universidade de Taubat\u00e9 (Unitau). (Aberto \u00e0 comunidade)<\/span><\/p>\n

Local: Sal\u00e3o do Centro Integrado de Aten\u00e7\u00e3o \u00e0 Pessoa com Defici\u00eancia e ao Idoso (CIAPI), Avenida Jorge Burihan, n\u00ba 30, bairro Jardim Jaqueira.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

As doen\u00e7as cardiovasculares (doen\u00e7a coronariana, hipertens\u00e3o arterial, infarto agudo do mioc\u00e1rdio, acidente vascular cerebral (AVC), insufici\u00eancia card\u00edaca e arritmias) correspondem a 30% da causa da morte entre os brasileiros. De acordo com estudos e dados da Rede Brasil AVC n\u00e3o existe um n\u00famero exato de brasileiros com sequelas de AVC, mas estima-se que entre 50% […]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":37109,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,2,10],"tags":[],"class_list":["post-37108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-caraguatatuba","category-geral","category-saude"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37108"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37110,"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37108\/revisions\/37110"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37109"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}