\u00c9 hora do teste da bicicleta! A Prefeitura de Ilhabela e o Celafiscs (Centro de Estudos do Laborat\u00f3rio de Aptid\u00e3o F\u00edsica de S\u00e3o Caetano do Sul) realizam o Teste da Bicicleta nas escolas municipais Jos\u00e9 Ant\u00f4nio Verzegnassi e Eva Esperan\u00e7a. A atividade ser\u00e1 entre os dias 28 e 30 de abril.<\/u><\/u><\/p>\n
Al\u00e9m dos alunos, o teste tamb\u00e9m ser\u00e1 aberto para a popula\u00e7\u00e3o no dia 30 de abril (s\u00e1bado), na E.M. Eva Esperan\u00e7a, das 8h30 \u00e0s 12h.<\/u><\/u><\/p>\n
O Teste da Bicicleta \u00e9 um projeto criado em 1978, realizado pelo Celafiscs, dirigido pelo m\u00e9dico ortopedista, traumatologista e desportivo\u00a0prof. Dr. Victor Matsudo, resultando em grande impacto e reconhecimento da \u00e1rea de Ci\u00eancias do Esporte no \u00e2mbito nacional e internacional, contribuindo para a\u00a0preserva\u00e7\u00e3o da vida saud\u00e1vel.<\/u><\/u><\/p>\n
O objetivo do teste \u00e9 mostrar o impacto da desnutri\u00e7\u00e3o sobre a aptid\u00e3o f\u00edsica das crian\u00e7as do arquip\u00e9lago. Hoje, com todas as mudan\u00e7as no quadro nutricional das pessoas, ele mostra o impacto do excesso de peso ou da obesidade infantil e os transtornos que causam na aptid\u00e3o f\u00edsica de cada um. Os testes mostram as condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas reais das crian\u00e7as.<\/u><\/u><\/p>\n
Quando os resultados n\u00e3o est\u00e3o dentro do esperado, os estudantes s\u00e3o orientados a seguirem uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel acompanhada de atividade f\u00edsica e diminuir o tempo na frente de televis\u00e3o, computador, videogame ou celular, n\u00e3o ultrapassando duas horas di\u00e1rias na frente das telas. \u201cO tempo necess\u00e1rio de exerc\u00edcios \u00e9 de pelo menos 60 minutos por dia de forma cont\u00ednua e em blocos de 30 ou 15 metros\u201d, ressaltou Victor Matsudo, presidente do Celafiscs e coordenador do projeto.<\/u><\/u><\/p>\n
Os alunos das duas escolas ser\u00e3o submetidos \u00e0s seguintes atividades:<\/u><\/u><\/p>\n
\u2013 Antropom\u00e9tricas:<\/strong><\/u><\/u><\/p>\n Peso, estatura, comprimento tronco-cef\u00e1lico, di\u00e2metros (epic\u00f4ndilo umeral e epic\u00f4ndilo femoral), circunfer\u00eancias de bra\u00e7o e perna e dobras cut\u00e2neas (b\u00edceps, tr\u00edceps, subescapular, suprail\u00edaca, abdominal, axilar m\u00e9dia e panturrilha).<\/u><\/u><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/u><\/u><\/p>\n \u2013 Metab\u00f3licas:<\/strong><\/u><\/u><\/p>\n A medida da pot\u00eancia aer\u00f3bica \u00e9 feita pelo teste em bicicleta ergom\u00e9trica e durante o teste \u00e9 realizada a\u00a0Percep\u00e7\u00e3o Subjetiva de Esfor\u00e7o\u00a0pela Escala de Borg e de Cavasini.<\/u><\/u><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/u><\/u><\/p>\n \u2013 Neuromotoras<\/strong><\/u><\/u><\/p>\n For\u00e7a muscular (pelo\u00a0Teste de Impuls\u00e3o Vertical\u00a0com e sem aux\u00edlio de membros superiores;\u00a0Teste de Impuls\u00e3o Horizontal;\u00a0Teste de Preens\u00e3o Manual\u00a0e\u00a0Teste de Abdominais), Velocidade (Teste de Corrida de 50 metros), Flexibilidade (Teste de Sentar e Alcan\u00e7ar\u00a0\u2013 Banco de Wells) e a Agilidade (Teste de \u201cShuttle-Run\u201d).<\/u><\/u><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/u><\/u><\/p>\n \u2013 Matura\u00e7\u00e3o Biol\u00f3gica<\/strong><\/u><\/u><\/p>\n Matura\u00e7\u00e3o sexual (exame cl\u00ednico dos pelos axilares, determina\u00e7\u00e3o da\u00a0Idade de Menarcapelo, m\u00e9todo retrospectivo e a classifica\u00e7\u00e3o de Tanner de desenvolvimento de genitais masculinos, mamas e pelos p\u00fabicos pelo m\u00e9todo de autoavalia\u00e7\u00e3o criado por Sandra Matsudo, baseada em amostras da Ilhabela).<\/u><\/u><\/p>\n \u00a0\u2013 N\u00edvel de Atividade F\u00edsica<\/strong><\/u><\/u><\/p>\n Question\u00e1rio Internacional (Ipaq) que teve sua valida\u00e7\u00e3o no Brasil, em parte feito com amostras da Ilhabela e aceler\u00f4metros (t\u00eam sido tamb\u00e9m usados em projetos mais espec\u00edficos).<\/u><\/u><\/p>\n \u00a0\u2013 N\u00edvel socioecon\u00f4mico, educacional e nutricional<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00c9 hora do teste da bicicleta! A Prefeitura de Ilhabela e o Celafiscs (Centro de Estudos do Laborat\u00f3rio de Aptid\u00e3o F\u00edsica de S\u00e3o Caetano do Sul) realizam o Teste da Bicicleta nas escolas municipais Jos\u00e9 Ant\u00f4nio Verzegnassi e Eva Esperan\u00e7a. A atividade ser\u00e1 entre os dias 28 e 30 de abril. Al\u00e9m dos alunos, o […]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":3523,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,19,3,16],"tags":[],"class_list":["post-3522","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaque","category-educacao","category-ilhabela","category-politica"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t