Esporte e qualidade de vida sempre estiveram interligados. A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, quando bem administrada, pode influenciar diretamente nas taxas dos \u201chorm\u00f4nios da felicidade\u201d, como a serotonina, a endorfina, a dopamina e a ocitocina, subst\u00e2ncias geradoras do bem-estar. Um estudo realizado pelo programa Surf Para Todos, iniciativa da Secretaria de Esportes do Estado de S\u00e3o Paulo em parceria com a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira da Ind\u00fastria dos Esportes com Pranchas (Abiep), sustenta categoricamente essa jun\u00e7\u00e3o de fatores.<\/p>\n
Al\u00e9m das aulas te\u00f3ricas e pr\u00e1ticas, o programa tem como um dos seus pilares a constitui\u00e7\u00e3o de uma base de dados sobre o real impacto da modalidade na sa\u00fade mental dos seus praticantes. Uma equipe t\u00e9cnica destacada para essa montagem coletou as primeiras informa\u00e7\u00f5es na Praia da Borac\u00e9ia, em S\u00e3o Sebasti\u00e3o, onde o Surf Para Todos operou de 27 de mar\u00e7o a 18 de maio. O segundo recorte da pesquisa ser\u00e1 divulgado ap\u00f3s a conclus\u00e3o da etapa da Praia de Juquehy, que vai de 29 de maio a 20 de julho.<\/p>\n
Neste primeiro apontamento, 401 pessoas de diferentes faixas et\u00e1rias foram entrevistadas, sendo que 62,6% sentiram-se em um n\u00edvel de bem-estar moderado ao participarem das aulas, enquanto 27,2% enquadraram-se em um n\u00edvel de bem-estar alto. As consultas foram feitas presencialmente, ap\u00f3s a aula e sob a supervis\u00e3o de um psic\u00f3logo, e online.<\/p>\n
Para Higo Para\u00edso, pesquisador, personal trainer, professor de p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o e surfista nas horas vagas, o esporte em meio \u00e0 natureza \u00e9 um grande aliado no combate a doen\u00e7as psiqui\u00e1tricas. Natural de Recife-PE, Higo foi premiado no X International Mindfulness Congress pelo trabalho \u201cMindfulness-based Surf Therapy: study protocol\u201d, que prop\u00f5e uma nova interven\u00e7\u00e3o para sa\u00fade mental, aliando a pr\u00e1tica do surfe \u00e0 aten\u00e7\u00e3o plena (mindfulness).<\/p>\n
\u201cO exerc\u00edcio no ambiente natural pode gerar estados afetivos mais positivos, maior consci\u00eancia emocional e atenua\u00e7\u00e3o de sintomas relacionados \u00e0 depress\u00e3o e \u00e0 ansiedade. A pr\u00e1tica sistem\u00e1tica do surfe, enquanto atividade mais atrativa e prazerosa que outras modalidades, vai ao encontro das recomenda\u00e7\u00f5es de pr\u00e1tica cl\u00ednica no que diz respeito \u00e0 prefer\u00eancia do paciente enquanto papel fundamental na promo\u00e7\u00e3o do bem-estar mental a longo prazo\u201d, diz o especialista.<\/p>\n
O Surf Para Todos tem a proposta de oferecer aulas do esporte gratuitamente para os mais diversos p\u00fablicos, incluindo pessoas com defici\u00eancia. Foram 2.729 alunos atendidos em Borac\u00e9ia e, segundo o estudo, 63,5% do n\u00facleo de participantes marcou presen\u00e7a em oito ou mais aulas. Desse montante, 30,8% levaram algum membro da fam\u00edlia para as atividades \u00e0 beira-mar.<\/p>\n
Higo acredita que essa alta ades\u00e3o ao surf recreativo pode ser um reflexo da incorpora\u00e7\u00e3o da modalidade no programa ol\u00edmpico e do bom momento do surf profissional do Brasil, que desde 2014 consagrou quatro campe\u00f5es mundiais (Gabriel Medida, Filipe Toledo, \u00cdtalo Ferreira e Adriano de Souza) e tr\u00eas medalhistas ol\u00edmpicos (\u00cdtalo Ferreira, ouro em T\u00f3quio-2020, e Tatiana Weston-Webb e Gabriel Medida, prata e bronze em Paris-2024).<\/p>\n
\u201cO surgimento de um talento num determinado esporte abre portas para uma pr\u00f3xima gera\u00e7\u00e3o de talentos que est\u00e1 sendo formada. Um adolescente que pratica surfe desde crian\u00e7a e v\u00ea um Gabriel Medina alcan\u00e7ando um t\u00edtulo mundial passa a acreditar que pra ele tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel. Isso impacta a cultura do surfe de maneira geral e no investimento em categorias de base para al\u00e9m da evolu\u00e7\u00e3o do circuito amador\u201d, salienta.<\/p>\n
As aulas em Juquehy acontecer\u00e3o de quinta a domingo, sempre das 9h \u00e0s 17h, com dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de 45 minutos a 1 hora, de 29 de maio a 20 de julho. O conte\u00fado program\u00e1tico est\u00e1 dividido em fases te\u00f3rica e pr\u00e1tica, com apresenta\u00e7\u00e3o dos materiais, regras de seguran\u00e7a, aquecimento e movimentos, para seguir com entrada na \u00e1gua em busca das ondas. Podem participar interessados com idade a partir dos 6 anos. A inscri\u00e7\u00e3o pode ser feita no site oficial do projeto ou no local onde ocorrem as atividades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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