A Prefeitura de S\u00e3o Sebasti\u00e3o, por meio da Defesa Civil da Secretaria da Seguran\u00e7a Urbana (Segur) e da Secretaria da Sa\u00fade (Sesau) orienta os moradores para os alertas da chegada de uma forte onda de calor prevista a partir desta quarta-feira (12) at\u00e9 sexta-feira (21).<\/p>\n
No munic\u00edpio, as temperaturas devem ficar acima dos 33\u00baC com sensa\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica de 39\u00b0 C. No Estado de S\u00e3o Paulo as temperaturas podem chegar a 36\u00b0C. A Defesa Civil alerta para os riscos associados \u00e0s altas temperaturas e refor\u00e7a recomenda\u00e7\u00f5es para minimizar impactos \u00e0 sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Isso ocorre devido a uma massa de ar quente que predomina sobre S\u00e3o Paulo, resultando em tardes com muito calor em v\u00e1rias regi\u00f5es. No interior, cidades como Registro podem alcan\u00e7ar 36\u00b0C, enquanto munic\u00edpios da Baixada Santista, Campinas, Ribeir\u00e3o Preto, Bauru, S\u00e3o Jos\u00e9 do Rio Preto, Barretos e Franca devem registrar at\u00e9 35\u00b0C. Outras localidades, como S\u00e3o Jos\u00e9 dos Campos, Ara\u00e7atuba, Presidente Prudente, Mar\u00edlia e Araraquara, ter\u00e3o temperaturas pr\u00f3ximas de 34\u00b0C. Em Sorocaba, os term\u00f4metros podem marcar 33\u00b0C, e em Itapeva, 32\u00b0C.<\/p>\n
Segundo o N\u00facleo de Climatologia Aplicada da USP, a sensa\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica pode chegar a 70 \u00b0C em algumas localidades, devido \u00e0 combina\u00e7\u00e3o entre temperatura e umidade do ar. Esse fen\u00f4meno agrava a percep\u00e7\u00e3o de calor, tornando os dias ainda mais sufocantes para a popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
O Instituto Climatempo destaca que as temperaturas em diversos Estados superar\u00e3o a m\u00e9dia em 5\u00b0C a 7\u00b0C, incluindo Paran\u00e1, Mato Grosso do Sul, S\u00e3o Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Esp\u00edrito Santo, Bahia e Piau\u00ed.<\/p>\n
Al\u00e9m do calor intenso, h\u00e1 previs\u00e3o de pancadas de chuva e temporais isolados, por isso, a Defesa Civil orienta a popula\u00e7\u00e3o a redobrar os cuidados com a hidrata\u00e7\u00e3o, evitar exposi\u00e7\u00e3o ao sol nos per\u00edodos mais quentes do dia e procurar locais ventilados.<\/p>\n
Em caso de tempestades, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 buscar abrigo em locais seguros, evitar \u00e1reas abertas, por causa de quedas de raios e \u00e1rvores e jamais atravessar ruas alagadas ou com enxurradas.<\/p>\n
A Secretaria de Sa\u00fade de S\u00e3o Sebasti\u00e3o orienta que diante das altas temperaturas registradas nos \u00faltimos dias, \u00e9 importante a ado\u00e7\u00e3o de medidas preventivas para evitar os impactos do calor excessivo na sa\u00fade da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A exposi\u00e7\u00e3o prolongada a temperaturas elevadas pode causar desidrata\u00e7\u00e3o, insola\u00e7\u00e3o, exaust\u00e3o pelo calor e agravar condi\u00e7\u00f5es pr\u00e9-existentes, principalmente em crian\u00e7as, idosos e pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n
Por isso, o consumo regular de \u00e1gua \u00e9 essencial, mesmo quando n\u00e3o h\u00e1 sensa\u00e7\u00e3o de sede. \u00c9 preciso evitar bebidas alco\u00f3licas, a\u00e7ucaradas ou com cafe\u00edna, pois podem favorecer a desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Tamb\u00e9m deve-se evitar exposi\u00e7\u00e3o ao sol nos hor\u00e1rios mais quentes. Prefira locais com sombra e ventila\u00e7\u00e3o entre 10h e 16h. Caso precise sair, utilize protetor solar, chap\u00e9us ou bon\u00e9s e \u00f3culos de sol.<\/p>\n
Usar roupas leves e de cores claras \u00e9 fundamental. Pe\u00e7as de algod\u00e3o ajudam a absorver o suor e manter o corpo mais fresco.<\/p>\n
Alimenta\u00e7\u00e3o deve ser de forma leve, dando prefer\u00eancia a frutas, verduras e alimentos de f\u00e1cil digest\u00e3o, evitando refei\u00e7\u00f5es pesadas e gordurosas.<\/p>\n
Aten\u00e7\u00e3o especial a crian\u00e7as, idosos e grupos vulner\u00e1veis, pois as pessoas mais sens\u00edveis podem sofrer mais rapidamente com os efeitos do calor e devem receber cuidados redobrados.<\/p>\n
Evite atividades f\u00edsicas intensas nos hor\u00e1rios mais quentes. Prefira exerc\u00edcios f\u00edsicos nas primeiras horas da manh\u00e3 ou no final da tarde.<\/p>\n
Mantenha ambientes arejados. Em casa ou no trabalho, utilize ventiladores, ar-condicionado ou deixe portas e janelas abertas para melhorar a circula\u00e7\u00e3o do ar.<\/p>\n
A Secretaria de Sa\u00fade refor\u00e7a que a ingest\u00e3o de l\u00edquidos, principalmente \u00e1gua, \u00e9 primordial nesses dias quentes e, em casos extremos de sintomas como tontura, fraqueza, confus\u00e3o mental, desmaios, insola\u00e7\u00e3o, v\u00f4mito ou febre, \u00e9 fundamental buscar atendimento m\u00e9dico imediatamente.<\/p>\n
A secret\u00e1ria da Sesau, Laysa Pires, destaca que cuidar da sa\u00fade \u00e9 essencial e a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 o melhor caminho para enfrentar as ondas de calor com seguran\u00e7a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A Prefeitura de S\u00e3o Sebasti\u00e3o, por meio da Defesa Civil da Secretaria da Seguran\u00e7a Urbana (Segur) e da Secretaria da Sa\u00fade (Sesau) orienta os moradores para os alertas da chegada de uma forte onda de calor prevista a partir desta quarta-feira (12) at\u00e9 sexta-feira (21). No munic\u00edpio, as temperaturas devem ficar acima dos 33\u00baC com […]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":31297,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,13,6],"tags":[],"class_list":["post-31296","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral","category-sao-sebastiao","category-tempo"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31296","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31296"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31296\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31298,"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31296\/revisions\/31298"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31297"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lrm67.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}