No \u00faltimo domingo (4), a Praia do Perequ\u00ea foi palco do \u201cEncontro da Turmas\u201d, evento que reuniu alunos e pacientes da Academia da Sa\u00fade de Ilhabela, abrangendo participantes de diferentes pontos da ilha, do Norte ao Sul. Com um p\u00fablico de 75 pessoas, o encontro foi marcado por um clima de confraterniza\u00e7\u00e3o e atividades que incentivaram a integra\u00e7\u00e3o social e a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade.<\/p>\n
O evento, promovido pela Prefeitura de Ilhabela por meio da Secretaria de Sa\u00fade, teve como objetivo principal promover a intera\u00e7\u00e3o entre os participantes, bem como estimular o esp\u00edrito competitivo de maneira saud\u00e1vel por meio de gincanas e exerc\u00edcios f\u00edsicos. As atividades foram planejadas para trabalhar a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e melhorar a autonomia, al\u00e9m de fortalecer as capacidades f\u00edsicas e a sa\u00fade mental dos presentes.<\/p>\n
Durante o encontro, foram realizadas oito atividades, incluindo cinco tarefas de gincana e tr\u00eas exerc\u00edcios f\u00edsicos. Entre as disputas, destacaram-se a corrida de saco, v\u00f4lei ou queimada, cabo de guerra, chute ao gol e a divertida \u201ccorrida tonta\u201d, em que os participantes precisavam percorrer um trajeto ap\u00f3s girarem v\u00e1rias vezes sobre o pr\u00f3prio eixo.<\/p>\n
Foco na sa\u00fade dos idosos<\/b><\/p>\n
A Academia Municipal da Sa\u00fade de Ilhabela, \u00a0tem um compromisso especial com a sa\u00fade e bem-estar dos idosos. Durante o evento, atividades foram direcionadas para esse p\u00fablico, com \u00eanfase na import\u00e2ncia da pot\u00eancia muscular para as atividades cotidianas, como caminhar, levantar-se de uma cadeira e subir escadas, al\u00e9m de manter uma boa postura e equil\u00edbrio.<\/p>\n
Esses aspectos s\u00e3o essenciais para a preserva\u00e7\u00e3o da capacidade funcional e da independ\u00eancia dos adultos mais velhos, proporcionando uma melhor qualidade de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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